天然の入浴剤で寒い冬を乗り切ろう！
更新日：2008-01-11
あけましておめでとうございます！
本年もブレインライフをよろしくお願いします☆
新年１つめの話題は、普段シャワー派の方も、この時期はゆっくり浸かりたくなるお風呂の話題です。
この間の冬至にやられた方はきっとよく覚えていらっると思いますが、ゆず湯って気持ちいいですよね。
柚子の精油成分には、血行を促進させる働きがあり、新陳代謝も活発になるので、疲れや痛みもとれ、冷え性にも効果があるんだとか。
他にも身近なものを入浴剤にすると効果がある、なんて噂を聞きますよね。
せっかくお風呂に入るなら、そんな形で楽しんでみてはいかがでしょう？
入れるのは、例えばこんなものがあります。
◎日本酒
ぬるめのお湯（37度位）に、コップ２～３杯を加えて混ぜる。
新陳代謝に役立ち、保湿や保温効果、血行促進の効果があるそう。
試した友人によると、体が温まってとてもオススメ！とのことでした。
◎みかん
水でサッと洗って、カラカラに干したものを、布袋に詰めれば出来上がりです。
量は５～６個分ぐらいが目安。血行の促進など、ゆずと同じ効果が期待できます。
ウチでは定番となっています。体がとっても温まりますよ。
※干さずにお風呂に入れると、肌荒れの原因になることがあるそうです。
◎大根の葉っぱ
数日から１０日間でカラカラに干したものを入れればいいそうです。
保湿効果・保温効果があり、冷え症や肩こりに効くそうです。
◎にんにく （…ちょっと勇気がいりますね）
３～４切れをスライスして乾燥させ、やはり布袋に入れてお湯に入れるそうです。乾燥には電子レンジでチン！が便利なよう。
疲労回復、整腸作用があり、冷え症にもいいそうです。
その他、にがりや炭、鉱石（！）など、様々なものに様々な効能があるそう。興味津々です。
入浴剤も簡単に買えるようになった昨今ですが、天然ものも使ってみると、意外と効くし、なんといってもエコロジー♪
やっぱり昔の人の知恵って侮れないですよ。
